阳虚是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内阳气不足、温煦功能减弱。常见症状包括畏寒怕冷、四肢不温、精神不振、性功能减退以及消化不良等，具体表现因人而异。
1、畏寒怕冷
阳虚患者因阳气不足无法温煦体表，常出现全身或局部怕冷的现象。即使在温暖环境中，仍可能感觉手脚冰凉或背部发冷，部分人群在气温稍降时便需增添衣物，严重者夏季也会出现畏寒症状。
2、四肢不温
阳气虚弱会导致气血运行不畅，四肢末梢供血不足。患者常表现为手脚温度偏低，触摸时可感知皮肤发凉，秋冬季节症状尤为明显，可能伴随指尖麻木或关节僵硬等不适感。
3、精神不振
阳气具有推动和兴奋作用，阳气不足时易出现疲倦乏力、嗜睡等症状。患者日常活动中常感体力不支，晨起后难以保持清醒状态，部分人群可能出现记忆力减退或注意力分散。
4、性功能减退
肾阳不足会影响生殖系统功能，男性可能表现为阳痿早泄、精冷不育，女性常见宫寒不孕、月经量少且色暗。这类患者通常伴随腰膝酸软、夜尿频多等肾虚症状。
5、消化不良
脾阳虚会导致运化功能减弱，出现食欲减退、腹胀腹痛等症状。患者进食后常有腹部冷痛感，大便多呈稀溏状且夹杂未消化食物，舌苔多呈白腻状态。
存在阳虚症状的人群需注意日常保暖，避免生冷饮食，可适量食用羊肉、韭菜等温补食物。建议通过八段锦、太极拳等舒缓运动提升阳气，若症状持续加重，需在中医师指导下进行艾灸调理或服用金匮肾气丸、右归丸等温阳中药。