脱发严重可能与遗传、内分泌失调、营养不良等多种因素有关，一般可通过日常调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式改善。建议根据脱发原因选择适合的治疗方案，并遵医嘱规范干预。
1、日常调理
保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质、铁、锌的食品如瘦肉、坚果。避免频繁染烫头发，减少高温吹风，选择温和的洗发产品。规律作息、缓解压力有助于调节内分泌，建议每天保持7-8小时睡眠。
2、药物治疗
雄激素性脱发可外用5%米诺地尔酊刺激毛囊生长，男性患者可口服非那雄胺片抑制二氢睾酮生成。斑秃患者可在医生指导下使用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。
3、物理治疗
低能量激光照射可通过光生物刺激作用改善毛囊微循环。此法适用于早期毛囊未完全萎缩的情况，可与药物联合使用增强疗效。
4、中医治疗
肝肾不足型脱发可选用七宝美髄丹滋补肝肾，血热风燥型适用神应养真丹。梅花针叩刺配合艾灸百会穴，能调节局部气血运行。建议在正规中医院进行体质辨识后用药，疗程通常需持续3个月以上。
5、手术治疗
植发手术适用于瘢痕性脱发或药物疗效不佳的稳定期患者，通过提取后枕部毛囊进行移植，术后6-12个月可达到理想密度。需选择具备资质的医疗机构，术后需严格护理避免感染。
脱发治疗需长期坚持，建议每月拍照记录头发变化。突发性大量脱发需排查甲状腺疾病、贫血等全身性疾病。治疗期间避免自行使用偏方或不明成分的生发产品，若出现头皮红肿、毛囊炎等不良反应应及时停用并就诊。