头发脱落是否能自然再生，通常取决于脱发的具体类型及毛囊是否受损。生理性脱发一般可自行恢复，而病理性脱发则需针对性治疗。
1、生理性脱发
日常洗头、梳头时掉落的头发多属于自然代谢，毛囊未受损。这类脱发无需特殊干预，新生头发会逐渐长出，通常不影响整体发量。
2、雄激素性脱发
与遗传、激素水平相关，毛囊逐渐萎缩导致头发变细软。早期可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，部分患者需植发手术恢复外观，毛囊完全坏死区域无法自然再生。
3、斑秃
突发性圆形脱发斑块，多数患者毛囊处于休眠状态。通过局部注射复方倍他米松、外用蒽林软膏等治疗，3-6个月可能重新生长，但存在复发可能性。
4、牵引性脱发
长期扎紧辫子或盘发造成的机械性损伤，早期解除牵引力后，毛乳头功能正常的区域可恢复生发。若毛囊已纤维化，则形成永久性脱发区域。
若脱发量持续超过每日100根，或发现发际线明显后移、头皮裸露等情况，建议及时到皮肤科进行毛囊镜检测。早期规范治疗可有效改善多数脱发问题，日常生活中需注意均衡饮食，避免过度烫染和牵拉头发。