例假周期短于21天可能存在异常，通常称为月经频发。正常月经周期为21-35天，若持续短于21天，可能与激素紊乱、疾病因素有关，建议及时就医检查明确原因。
1、生理性原因
青春期或围绝经期女性因激素水平波动，可能出现暂时性周期缩短。这类情况通常伴随月经量正常，无其他不适症状，可通过调整作息、均衡饮食改善。
2、黄体功能不足
黄体期缩短会导致月经提前。患者可能伴随经前点滴出血、不孕等症状，可通过孕激素检测确诊，一般需遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充治疗。
3、甲状腺功能异常
甲亢或甲减均可影响月经周期。甲亢患者可能伴心悸、消瘦，甲减患者可能出现乏力、畏寒，需通过甲状腺功能检查确诊，常用药物包括甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等。
4、子宫病变
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能引起异常出血。这类情况常伴随经量增多、经期延长，需进行超声检查，必要时行宫腔镜手术切除病灶。
5、多囊卵巢综合征
该病可引起稀发排卵，部分患者反而表现为月经频发，常伴痤疮、多毛等症状。诊断需结合性激素六项及超声检查，治疗常用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片调节周期。
若周期缩短持续3个月以上，建议及时到妇科就诊，完善性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等检查。日常生活中应注意避免过度节食、情绪波动等干扰内分泌的因素，记录月经周期及出血情况便于医生判断。