红茶是否具有养胃作用因人而异，需结合个体体质和饮用方式综合判断。部分人群适量饮用可能有一定益处，但并非适用于所有胃部状况。
红茶属于全发酵茶类，茶多酚经过氧化后刺激性降低，对胃寒体质人群可能产生一定温养作用。胃动力不足者适量饮用淡茶可促进胃液分泌，辅助改善消化不良症状。但胃食管反流或胃酸分泌过多人群饮用可能加重反酸、烧心等不适感，尤其空腹饮用高浓度红茶可能刺激胃黏膜。
饮用红茶时建议选择餐后1小时饮用，茶水浓度控制在1:50左右，水温以60-70℃为宜。每日饮用量不宜超过400ml，避免添加过多糖分。若饮用后出现胃部隐痛、胀气等异常反应，应及时停止饮用并咨询消化科医师。胃病患者治疗期间应遵医嘱规范用药，不宜单纯依赖饮茶调理。