L5-S1椎间盘突出是指位于腰椎第五节与骶椎第一节之间的椎间盘发生了结构异常，导致髓核组织向后方或侧后方突出。这种突出可能对周围神经根或硬膜囊产生压迫，从而引发一系列临床症状，属于脊柱退行性疾病的常见类型。
椎间盘由外层的纤维环和内部的髓核构成，随着年龄增长或长期负重，纤维环可能出现磨损、破裂，导致髓核向外膨出。L5-S1作为人体承重最大的椎间隙之一，长时间保持不良姿势、过度劳累或急性外伤均可能加速其退变。典型症状包括下腰部疼痛、臀部放射痛，以及沿坐骨神经分布的腿部麻木或刺痛感，严重时可能出现足部肌力下降、反射减弱等现象。
若怀疑存在L5-S1椎间盘突出，建议及时进行MRI或CT检查明确诊断。早期可通过物理治疗、药物镇痛等方式缓解症状，若保守治疗无效或出现严重神经功能障碍时，需考虑微创介入或手术干预。日常生活中需注意保持正确坐姿，避免长时间弯腰负重，加强腰背肌锻炼有助于维持脊柱稳定性。