平足是指足弓低平或消失，导致足部在站立或行走时与地面接触面积增大的一种足部形态异常。这种情况可能由先天因素或后天因素引起，表现为足部支撑力减弱和缓冲能力下降。
平足可分为先天性平足和获得性平足。先天性平足主要与遗传因素相关，足部骨骼、韧带等结构发育异常导致足弓塌陷。获得性平足多因肌腱损伤、体重增加、长期负重或足部外伤等因素引发，常见于成年人。典型症状包括足底疼痛、行走易疲劳、足部肿胀等，严重者可能影响踝关节和膝关节功能，出现步态异常或脊柱代偿性侧弯。
若发现足弓塌陷或出现相关症状，建议及时到骨科就诊，通过足印检查、X线片等手段明确诊断。日常可通过穿着具有足弓支撑的矫形鞋垫，进行踮脚运动、抓毛巾训练等足部肌肉锻炼来改善症状。避免长时间站立或剧烈运动，体重超标者需合理控制体重。