宝宝受惊后通常没有医学认可的“收惊”方法，但可以通过安抚情绪、调整环境、按摩推拿、转移注意力等方式帮助缓解不安，必要时需就医排查其他疾病。具体处理需根据宝宝状态选择合适的方法。
1、安抚情绪
当宝宝受惊哭闹时，家长需保持镇定，用温柔的声音和肢体接触安抚，如轻拍背部、搂抱等，避免大声呵斥或表现出焦虑情绪，以免加重宝宝的不安感。
2、调整环境
保持室内安静、光线柔和，减少突然的噪音或强光刺激。可播放轻柔的白噪音或摇篮曲，帮助宝宝建立安全感。夜间睡眠时可留一盏小夜灯，缓解宝宝对黑暗的恐惧。
3、按摩推拿
用拇指指腹轻轻按揉宝宝的小天心穴（手掌根部大鱼际与小鱼际交界凹陷处），每次3-5分钟，或沿着脊柱两侧进行捏脊，每日1-2次。注意力度需轻柔，避免造成皮肤损伤。
4、转移注意力
通过玩具、绘本、户外活动等分散注意力，如提供安抚奶嘴、摇铃等宝宝熟悉的物品，或带到公园观察花草树木，用新鲜事物吸引其关注，逐渐淡化受惊记忆。
5、就医处理
若出现持续发热、呕吐、抽搐、意识不清等症状，或哭闹超过24小时无法安抚，需及时就诊儿科。医生会通过查体、血常规等检查排除肠套叠、脑膜炎等器质性疾病。
日常应避免带宝宝到嘈杂拥挤的场所，建立规律的作息习惯。若频繁出现易受惊表现，建议记录发作时的环境因素和行为特征，就诊时提供给医生参考。切勿采用民间燃烧符纸、服用香灰等不科学方法，以免造成意外伤害。