牙齿的正常颜色通常为乳白色或淡黄色，具体因人而异，主要与牙釉质、牙本质的厚度及结构有关。健康牙齿表面光滑，色泽均匀，可能因个体差异或生活习惯存在轻微变化。
1、牙釉质影响
牙釉质是牙齿最外层的半透明结构，其厚度和矿化程度会影响牙齿颜色。矿化良好的牙釉质透出下方牙本质的淡黄色，呈现自然健康的色泽；若牙釉质较薄或矿化不足，牙本质的黄色会更明显。
2、牙本质颜色
牙本质位于牙釉质下方，天然呈淡黄色。随着年龄增长，牙本质会逐渐增厚或发生生理性钙化，导致牙齿整体颜色变深，属于正常老化现象。
3、外部因素影响
长期饮用咖啡、茶或吸烟可能导致外源性色素沉积在牙面，使牙齿颜色偏黄或发灰。良好的口腔卫生习惯和定期洁牙有助于减少此类染色。
日常建议使用软毛牙刷和含氟牙膏清洁牙齿，避免过量摄入深色食物及饮料。若牙齿突然变色、出现斑块或伴随疼痛，可能与龋齿、牙髓坏死等疾病有关，应及时就诊口腔科检查。