低压即舒张压，77mmHg属于正常范围。成年人的正常舒张压应在60~89mmHg之间，因此77mmHg的测量值通常无需过度担忧，但仍需结合收缩压及其他身体表现综合评估。
血压由收缩压和舒张压共同组成，两者分别反映心脏收缩和舒张时的血管压力。若收缩压处于正常范围（90~139mmHg）且无头晕、心悸等不适症状，单纯舒张压77mmHg一般视为正常生理状态。日常情绪波动、测量时间、活动状态等因素可能导致血压短暂变化，属于常见现象。建议选择不同时间段多次测量，观察数值是否稳定。
日常生活中应保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，避免腌制品及加工食品。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。对于超重人群，减轻5%~10%的体重可使血压下降5~20mmHg。若多次测量发现血压持续超过140/90mmHg，或伴有头痛、视力模糊等症状，应及时到心血管内科就诊进行24小时动态血压监测。