月经痛可能与生理性因素有关，也可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌病等病理性因素引起。其缓解方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据具体原因选择合适方案。
1、生理性因素
原发性痛经主要与月经期子宫内膜前列腺素分泌增多有关，可引起子宫痉挛性收缩，导致下腹坠痛。此类情况可通过局部热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，或口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节激素水平。
2、子宫内膜异位症
异位的子宫内膜组织随月经周期出血，刺激盆腔神经引发疼痛。此类患者需在医生指导下使用地诺孕素片、孕三烯酮胶囊等药物抑制异位病灶活性，疼痛严重者可注射醋酸亮丙瑞林微球等促性腺激素释放激素激动剂。若药物治疗无效或存在较大卵巢巧克力囊肿，需通过腹腔镜手术切除病灶。
3、子宫腺肌病
子宫内膜侵入子宫肌层导致子宫增大、收缩异常，表现为经期延长且疼痛剧烈。轻度患者可口服左炔诺孕酮宫内节育系统释放孕激素缓解症状，中重度患者需考虑子宫动脉栓塞术阻断病灶血供，或行子宫切除术彻底消除疼痛。
日常需注意经期避免剧烈运动及生冷饮食，保持腹部保暖。若痛经进行性加重、非经期出现盆腔疼痛或伴有月经量增多，建议及时进行妇科超声、血清CA125检测，排除器质性疾病。药物治疗需严格遵循剂量和疗程，不可自行滥用止痛药掩盖病情。