骨赘的消除方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、日常调理以及中医治疗等，需根据病情严重程度综合选择。骨赘是关节退变或慢性损伤引起的骨质增生，可能与年龄增长、炎症刺激等因素相关。
1、药物治疗
若骨赘引发疼痛或炎症，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解症状。关节营养类药物如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等可能延缓软骨退化，但需长期服用。急性期还可局部注射糖皮质激素减轻水肿。
2、物理治疗
热敷、红外线照射等可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。超声波或冲击波治疗能软化钙化组织，抑制骨赘进展。超短波电疗有助于消除炎症反应，改善关节活动度。
3、手术治疗
当骨赘严重压迫神经或影响关节功能时，需手术切除。例如颈椎骨赘压迫脊髓可行椎管减压术，膝关节骨赘常采用关节镜微创清理。晚期关节破坏者可能需人工关节置换术。
4、日常调理
控制体重可减轻关节负荷，建议BMI维持在18.5-23.9。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、登山等加重磨损的活动。穿戴护具或矫形鞋垫可改善力线分布。
5、中医治疗
针灸通过刺激穴位缓解局部疼痛，推拿手法可松解粘连软组织。中药熏洗或膏药外敷可能辅助改善症状，但需在中医师指导下进行，避免皮肤过敏。
骨赘属于不可逆的骨质改变，完全消除较为困难。建议定期进行X线或MRI评估病情进展，若出现肢体麻木、活动受限等情况应及时就诊。治疗期间需避免自行服用钙剂或滥用止痛药，防止掩盖真实病情。