去湿气的药物通常有参苓白术散、藿香正气水、二妙丸等中成药，也可通过食用薏米、赤小豆等食物辅助调理。但需注意，药物应在医生指导下使用，避免自行用药。
1、参苓白术散
该药物具有健脾益气的功效，适用于脾胃虚弱引起的湿气重，常见症状包括食欲不振、大便稀溏、四肢乏力等。其通过增强脾胃运化功能，促进水湿代谢，从而改善体内湿气积聚的情况。
2、藿香正气水
此药多用于外感风寒、内伤湿滞导致的头痛昏重、脘腹胀痛等症状。其含有的广藿香、紫苏等成分能解表化湿，调节气机，尤其适合夏季暑湿或饮食不节引起的湿气问题。
3、二妙丸
主要针对湿热下注引起的足膝红肿、下肢沉重、女性带下色黄等问题。方中黄柏、苍术配伍可清热燥湿，对于下半身湿气郁结且伴随热证的情况较为适用。
日常可通过食用薏米粥、赤小豆汤等食物辅助祛湿，但需结合自身体质。若湿气症状持续或伴有发热、关节疼痛等情况，建议及时到中医科就诊，辨证后选择合适治疗方案。用药期间需忌食生冷油腻，保持居住环境干燥通风。