针灸后需注意避免立即洗澡、防止感染、注意保暖、避免剧烈运动以及观察身体反应等事项，以确保治疗安全有效。具体注意事项需结合个人体质和治疗情况，建议遵医嘱进行护理。
1、避免立即洗澡
针灸后皮肤表面的针孔处于开放状态，毛孔也因治疗处于舒张状态，此时立即洗澡容易导致寒湿邪气侵入体内，可能引发感冒或局部疼痛。建议在针灸结束至少4小时后再洗澡，并选择温水冲洗，避免水温过高刺激皮肤。
2、防止感染
需保持针孔部位清洁干燥，24小时内不要抓挠或涂抹化妆品。若出现微量渗血，可用无菌棉签轻轻按压止血。对于糖尿病患者或免疫力低下者，可遵医嘱使用碘伏或75%酒精局部消毒，降低感染风险。
3、注意保暖
针灸后部分患者可能出现短暂畏寒现象，需及时增添衣物，避免空调或风扇直吹。尤其针对肩颈、腰背部位的治疗后，建议佩戴围巾或护腰，防止寒邪侵袭导致经络气血运行不畅。
4、避免剧烈运动
治疗后建议静卧休息30分钟，24小时内不宜进行游泳、跑步等剧烈活动。过度运动可能引起针孔出血或加重治疗后的疲乏感，特别是体质虚弱者可能出现头晕等不适。
5、观察身体反应
正常情况可能出现局部酸胀或皮下轻微淤血，通常2-3天可自行消退。若出现持续疼痛、红肿热痛或头晕恶心等异常反应，应及时联系医师。过敏性体质者需特别注意是否出现皮疹等过敏现象。
针灸属于专业性较强的中医外治法，建议选择正规医疗机构进行操作。治疗后应保持规律作息，避免熬夜和情绪激动。治疗当天饮食宜清淡，忌食生冷、辛辣及海鲜等发物。若需进行拔罐、刮痧等其他中医疗法，应与针灸间隔48小时以上为宜。