运动后血压一般会出现短暂的升高，属于正常的生理反应。运动时机体交感神经兴奋性增强，心脏收缩力及心率增加，导致心输出量增多，此时外周血管扩张可部分代偿血压上升。健康人群运动后收缩压可能在140-190mmHg之间波动，通常休息后30分钟内恢复至正常水平。
若运动后血压持续超过200/100mmHg或出现头晕、胸闷等症状，可能与原发性高血压、嗜铬细胞瘤等疾病相关。长期规律的有氧运动能改善血管内皮功能，促进一氧化氮释放，增强动脉弹性，从而有助于降低静息状态下的血压水平。研究表明，坚持3个月以上的适度运动可使高血压患者收缩压下降5-8mmHg。
建议运动前进行充分热身，避免突然剧烈运动。高血压患者应选择快走、游泳等中低强度运动，运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%范围内。运动后建议静坐休息并监测血压变化，若出现血压持续升高或不适症状，应及时就医排查继发性高血压可能。