茯苓泡水喝通常可以搭配薏苡仁、山药、枸杞等食材或药材，具体需根据个人体质调整。搭配时建议选择药食同源的材料，并遵循中医辨证原则。
1、薏苡仁
薏苡仁与茯苓均具有利水渗湿的功效，两者配伍可增强祛湿效果。湿热体质人群出现水肿、小便不利时，取茯苓10克、炒薏苡仁15克煎煮代茶，有助于排出体内多余水分，但阴虚津亏者需慎用。
2、山药
茯苓健脾渗湿，山药补脾益肾，两者搭配适合脾胃虚弱者。将茯苓6克与干山药片10克共同煎煮，可改善食少便溏、倦怠乏力等症状。建议选择道地怀山药片，煎煮时间不少于20分钟以析出有效成分。
3、枸杞
对于心肾不交引起的失眠多梦，可将茯苓与枸杞按1:1比例配伍。茯苓宁心安神，枸杞滋补肝肾，搭配后能改善睡眠质量。但需注意实热体质人群可能出现上火症状，建议每周饮用不超过3次。
泡水饮用前建议将茯苓捣碎或切片，使用80℃以上热水闷泡15分钟以促进有效成分溶出。需注意茯苓药性平和但属渗利之品，阴虚而无湿热、虚寒滑精者不宜长期单独使用。特殊人群如孕妇、慢性病患者建议在中医师指导下配伍使用，避免自行混合不明药材引发不良反应。