拉肚子时通常可以泡脚，但泡脚并不能直接缓解腹泻症状。腹泻多由感染、消化不良或肠道疾病引起，泡脚的主要作用在于促进局部血液循环，无法解决病因。
泡脚时需注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤，建议控制在40℃左右，时间不超过20分钟。对于因受凉或轻度胃肠功能紊乱引起的生理性腹泻，适当泡脚可能帮助放松身体，缓解伴随的腹部不适。但若腹泻由细菌感染、食物中毒或炎症性肠病等病理性因素导致，单纯泡脚无法改善病情，还可能因体力消耗加重脱水风险。
出现腹泻时应优先补充水分和电解质，可饮用口服补液盐。若伴有发热、血便或持续呕吐等症状，需及时就医。在医生指导下，可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。日常需注意饮食卫生，避免食用生冷刺激食物，保证充分休息。