指甲的主要成分包括角蛋白、水分、脂质以及矿物质等，其构成与人体其他组织有所不同，具有保护指端的功能。
1、角蛋白
角蛋白是构成指甲的核心成分，属于结构蛋白的一种。它由大量半胱氨酸残基通过二硫键交联形成，赋予指甲坚硬且富有韧性的特性。角蛋白的合成依赖于人体摄入的蛋白质和氨基酸，因此营养不良可能影响指甲生长。
2、水分
正常指甲含水量约10%-15%，主要储存在角蛋白纤维间隙中。水分含量直接影响指甲的柔韧度，环境干燥或频繁接触化学洗涤剂会导致水分流失，引发指甲脆裂。日常使用护手霜可帮助维持适宜含水量。
3、脂质
角质层细胞间脂质约占指甲总重的1%-5%，包括胆固醇、神经酰胺等成分。这些脂质在细胞间形成防水屏障，防止水分过度蒸发。缺乏必需脂肪酸可能导致甲板出现纵向嵴纹。
4、矿物质
指甲中含有硫、锌、铁等多种微量元素。硫元素参与角蛋白二硫键的形成，锌元素对细胞分化至关重要。血锌水平偏低时，指甲常出现白斑或生长缓慢现象，适量摄入牡蛎、坚果等食物有助于补充。
保持指甲健康需注意均衡摄入优质蛋白、维生素及矿物质，避免过度修剪甲周皮肤。若出现甲板增厚、变色等异常表现，建议及时就诊皮肤科排查真菌感染等疾病。