隔姜灸是一种中医外治法，结合艾灸与生姜的药性，通常具有温经散寒、活血通络、祛风除湿、健脾和胃以及增强免疫力等功效与作用。其通过艾绒燃烧的热力与生姜的药效共同作用于人体穴位，达到调理效果。
1、温经散寒
生姜性味辛温，艾灸具有温热效应，两者结合可驱散体内寒邪。对于寒凝血瘀引起的痛经、关节冷痛、胃脘冷痛等症状，隔姜灸能促进局部气血运行，缓解因寒邪侵袭导致的疼痛及僵硬感。
2、活血通络
生姜中的挥发油成分可促进血液循环，配合艾灸的温通作用，能改善气血瘀滞。适用于肩周炎、腰肌劳损等病症，可减轻肿胀和活动受限，尤其对慢性劳损引起的局部麻木、刺痛有辅助疗效。
3、祛风除湿
艾灸的热力可渗透肌肤，生姜的辛散特性有助于驱散风邪湿气。针对风湿性关节炎、风寒感冒等疾病，隔姜灸能缓解关节重着、酸胀及鼻塞流涕等湿邪滞留症状。
4、健脾和胃
生姜本身具有温中止呕的功效，艾灸刺激中脘、足三里等穴位可调节脾胃功能。对于食欲不振、腹胀、恶心等脾胃虚寒型消化不良，隔姜灸能促进胃肠蠕动，改善消化吸收能力。
5、增强免疫力
持续艾灸可激发人体阳气，生姜的抗氧化成分协同作用，能调节脏腑功能。长期规律施灸有助于提升机体抗病能力，减少反复感冒、疲劳等亚健康状态的发生。
需注意隔姜灸需由专业医师操作，避免烫伤皮肤。实热证、阴虚火旺或皮肤破损者不宜使用。若症状持续或加重，应及时就医排查器质性疾病，不可单纯依赖艾灸治疗。