焦虑症和抑郁症不是同一种疾病，二者在核心症状、病因和治疗方面存在差异，但可能同时发生。焦虑症主要表现为过度担忧、恐惧和躯体紧张症状，而抑郁症以持续情绪低落、兴趣减退为核心特征。
从症状表现来看，焦虑症患者常伴有心慌、出汗、坐立不安等自主神经功能亢进症状，其焦虑情绪多指向未来尚未发生的威胁。抑郁症患者则更多出现自我评价降低、食欲改变、睡眠障碍（早醒为主）等生物学症状，其情绪低落具有弥散性和持续性特点。诊断标准方面，抑郁症需要持续两周以上的心境低落，而焦虑症以六个月以上的过度担忧为基准。
二者在神经生物学机制上存在部分重叠，如5-羟色胺系统功能异常，但具体神经环路不同。治疗策略上，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）对两者均有效，但焦虑症更强调暴露疗法等行为干预，抑郁症治疗中认知行为治疗的重点在于纠正负性认知模式。当共病发生时，需要联合药物和心理治疗，并优先处理自杀风险等紧急状况。
若出现情绪异常持续影响生活，建议及时到精神心理科就诊。专业医生会通过临床访谈、量表评估等方式鉴别诊断，制定个体化治疗方案。日常保持规律作息、适度运动有助于情绪调节，但需注意不能替代正规治疗。