宝宝吃手不一定是饿了。这一行为可能与饥饿有关，也可能是正常的生理现象或身体不适的表现，需结合具体表现综合判断。
1、饥饿表现
饥饿引起的吃手通常伴随哭闹、张嘴找奶、吸吮嘴唇等进食信号，多出现在距离上次喂养2-3小时后。此时应及时哺乳或喂食，但需注意避免过度喂养，每次喂养间隔建议保持2小时以上。
2、口欲期发育
3-12月龄婴儿处于口腔敏感期，通过吃手探索外界并促进神经发育。这是正常的生理现象，家长可用安抚奶嘴替代，同时保持宝宝手部清洁，每日用温水擦洗5-6次以避免细菌感染。
3、出牙不适
萌牙期牙龈肿胀可能引发吃手行为，多伴随流涎增多、啃咬硬物等表现。可提供冷藏过的磨牙胶缓解不适，注意温度不宜低于4℃，每次使用时间控制在10分钟内，每日消毒2-3次。
若宝宝持续吃手且伴有拒食、发热或体重增长缓慢，需警惕营养不良、微量元素缺乏等病理因素。建议定期进行儿童保健检查，4月龄后每3个月检测一次血常规。日常应注意保持婴儿口周皮肤干燥，每次吃手后及时用棉柔巾蘸干，预防口水疹发生。