膝盖内侧疼痛可能是生理性原因所致，如过度劳损；也可能与内侧副韧带损伤、骨关节炎等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间跑步、登山或负重活动可能导致膝盖内侧肌肉、筋膜等组织劳损，引发局部酸痛或肿胀。这种情况通常充分休息、局部热敷后即可缓解，避免短期内重复剧烈运动。
2、内侧副韧带损伤
膝关节受到外翻暴力撞击或扭伤时，可能造成内侧副韧带拉伤甚至撕裂，表现为内侧明显压痛、肿胀和关节不稳。急性期需佩戴支具固定，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等药物改善症状。
3、骨关节炎
中老年患者因关节退变可能出现内侧关节间隙狭窄，表现为晨起僵硬、活动后疼痛加重。可通过X线检查确诊，治疗常采用氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液等药物，配合微波理疗改善关节功能。
日常需注意控制体重、减少爬楼梯等负重活动。若疼痛持续超过1周、伴随关节肿胀或活动受限，建议及时到骨科就诊，通过核磁共振等检查明确韧带、半月板等深层组织情况，必要时进行关节镜微创手术治疗。