感冒各阶段的症状及持续时间因个体差异和病原体不同而有所区别，通常可分为潜伏期、前驱期、症状明显期和恢复期。不同阶段的典型表现和病程进展如下：
1、潜伏期
潜伏期通常为1-3天，此时病毒已侵入人体但尚未引发明显症状。患者可能仅感觉轻微疲倦或咽喉发干，容易被忽略。此阶段具有传染性，需注意避免交叉感染。
2、前驱期
前驱期持续时间多为1天左右，患者会出现鼻塞、打喷嚏、咽部刺痒等症状。部分人群可能伴随低热或肌肉酸痛，体温通常不超过38℃。此时病毒开始活跃繁殖，机体免疫系统逐渐启动应答。
3、症状明显期
此阶段持续3-5天，典型症状包括流涕、咳嗽加重、咽喉肿痛，体温可能升至38-39℃。伴随头痛、乏力、食欲下降等全身症状，鼻腔分泌物由清稀转为黏稠。免疫细胞与病毒斗争最激烈时，症状达到高峰。
4、恢复期
病程进入第5-7天后，体温逐渐恢复正常，咳嗽、鼻塞等症状明显减轻。体力开始恢复，但可能遗留轻微干咳或疲倦感，通常再经2-3天可完全康复。若继发细菌感染，恢复期可能延长。
感冒全程一般持续7-10天，若出现高热不退、呼吸困难、胸痛或症状持续超过2周，需警惕并发症可能。建议患病期间保持充足休息，每日饮水1500-2000ml，避免劳累。老人、儿童等易感人群出现病情变化时应及时就医。