乳腺增生通常不能通过揉按的方式消除，但适当按摩可能有助于缓解局部不适症状。乳腺增生属于良性乳腺疾病，其发生与内分泌紊乱有关，单纯依靠外部揉按无法改变激素水平。
1、乳腺增生的病理基础
该病本质是乳腺导管和腺泡上皮细胞增生过度与复旧不全，形成可触及的结节样改变。这种结构异常无法通过物理外力消除，按摩力度过重反而可能损伤乳腺组织。
2、按摩的暂时缓解作用
轻柔的局部按摩能促进血液循环，有助于缓解乳房胀痛等伴随症状。建议采用平掌顺时针轻抚法，每次持续10-15分钟，配合40℃左右的热敷效果更佳。
3、错误按摩的风险
暴力推拿可能导致乳腺组织挫伤，加重水肿和疼痛。若将恶性肿瘤误判为增生结节进行揉按，存在加速癌细胞扩散的潜在风险，临床曾有因此延误诊治的案例。
日常应注意保持规律作息，避免高脂高糖饮食，穿着合适的内衣。建议每月月经结束后自查乳房，发现肿块增大、乳头溢液或皮肤橘皮样改变时，应及时至乳腺专科就诊，通过超声、钼靶等检查明确诊断。