雪松精油作为芳香疗法中常用的植物提取物，一般具有舒缓情绪、抗菌消炎、促进皮肤健康、改善呼吸道健康以及驱虫等功效和作用。其主要通过挥发性成分作用于人体，但需合理使用以确保安全。
1、舒缓情绪
雪松精油含有α-雪松烯等成分，可通过嗅觉刺激大脑边缘系统，帮助缓解紧张情绪。研究表明其香气能降低皮质醇水平，适用于压力过大或焦虑人群的香薰疗法。
2、抗菌消炎
精油中的雪松醇具备抑制金黄色葡萄球菌等致病菌的作用，实验室数据显示其稀释液对皮肤表面细菌的抑制率可达60%-75%，常用于配制天然清洁剂。
3、促进皮肤健康
该精油能调节皮脂分泌，对于脂溢性皮炎引起的头皮屑有改善作用。其收敛特性有助于收缩毛孔，但需按1%-2%比例与基础油混合后局部使用。
4、改善呼吸道健康
蒸汽吸入法使用时可缓解鼻塞症状，其桉叶油素成分能促进纤毛运动，帮助排出呼吸道黏液，适用于感冒引起的咳嗽症状辅助护理。
5、驱虫
特殊气味对蚊虫有驱避作用，与柠檬草精油混合后制成喷雾剂，可喷洒于衣物或窗台等区域，驱虫效果可持续3-4小时。
使用雪松精油时应按1:10比例与荷荷巴油等基础油调配，避免直接接触黏膜部位。孕妇、癫痫患者及婴幼儿需谨慎使用，建议先在前臂内侧进行24小时过敏测试。精油不可内服，储存时需避光密封，出现氧化变质应立即停用。