月经推迟一天通常属于正常现象。女性月经周期一般为21~35天，提前或延后7天内通常无需过度担忧，可能因情绪波动、压力变化或短期作息调整导致。
1、生理性波动
月经周期受激素水平调控，偶尔推迟一天可能与近期精神紧张、过度劳累或环境改变有关。这些因素可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，但通常可自行恢复，无需特殊处理。
2、病理性因素
若月经推迟超过7天且伴随腹痛、异常出血等症状，需考虑多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或高泌乳素血症等疾病。例如多囊卵巢综合征可能伴有痤疮、多毛等高雄激素表现，需通过性激素六项和超声检查确诊。
3、妊娠相关情况
有性生活的女性需排除妊娠可能。受精卵着床后，人体绒毛膜促性腺激素水平上升，可通过验孕棒检测。若结果呈阳性，建议进一步进行血液HCG检测或超声检查。
月经推迟一天可暂时观察，避免过度焦虑。日常需保持规律作息，减少精神压力。若推迟时间延长或伴随其他不适，建议至妇科就诊，完善性激素、超声等检查明确病因。