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扭伤恢复需要多长时间

龚飞鹏 骨科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

扭伤恢复时间一般为1~4周,具体时间与损伤程度、个人恢复能力等因素有关。若出现韧带撕裂或骨折,可能需要数月才能恢复。

1、轻度扭伤

轻度扭伤仅涉及软组织轻微拉伤,通常无肿胀或轻微肿胀。此时通过局部制动、冷敷等措施,一般1~2周即可恢复。患者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠气雾剂等药物缓解疼痛。

2、中度扭伤

当关节周围韧带部分撕裂时,可能出现明显肿胀和皮下瘀斑。此类损伤需佩戴支具固定3周左右,配合微波治疗、超声波治疗等物理疗法促进恢复。若疼痛剧烈,可在医生指导下口服洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

3、重度扭伤

完全性韧带断裂或合并骨折时,往往伴有严重肿胀和关节不稳定。此类损伤需进行手术修复,术后需石膏固定4~6周,后续配合康复训练,完全恢复可能需要3~6个月。期间可联合使用迈之灵片、地奥司明片等改善循环的药物。

恢复期间需避免患肢过早负重,损伤48小时内可间断冷敷减轻肿胀。若出现持续疼痛加剧、皮肤青紫范围扩大或关节活动受限等情况,应及时到骨科就诊,通过MRI检查明确损伤程度,以免延误治疗。

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