灵芝孢子粉作为传统中药材，一般具有增强免疫、抗氧化、调节血脂、保护肝脏以及改善睡眠等功效和作用。
1、增强免疫
灵芝孢子粉中的活性成分可调节免疫细胞功能，促进淋巴细胞增殖和抗体生成，帮助提高人体对病原体的防御能力，适用于免疫力低下人群辅助调理。
2、抗氧化
其含有的多酚类物质能清除体内自由基，减轻氧化应激反应，延缓细胞衰老，对于改善皮肤状态和预防慢性疾病有一定辅助作用。
3、调节血脂
灵芝孢子粉可通过抑制胆固醇合成酶的活性，降低低密度脂蛋白水平，同时促进脂质代谢，辅助改善高脂血症患者的血脂异常情况。
4、保护肝脏
该成分能促进肝细胞修复，增强肝脏解毒功能，对于化学性肝损伤或慢性肝炎患者，可辅助减轻肝脏负担并改善肝功能指标。
5、改善睡眠
灵芝孢子粉具有安神作用，能调节神经递质平衡，缓解焦虑情绪，对于失眠多梦、神经衰弱等睡眠障碍问题有调理效果。
灵芝孢子粉属于中药材，建议在中医师指导下合理使用，避免过量或长期自行服用，以免引发不良反应。日常使用时需注意观察身体反应，出现不适需及时停用并就医。