胃酸最怕的食物通常为面食，最怕的茶饮通常为红茶，平时要注意营养均衡，避免食用刺激性食物。
胃酸最怕的食物通常是可以中和胃酸以及缓解胃部不适的食物，例如面食，其中含有的碱性成分能够中和胃酸，减轻其对胃黏膜的刺激，并且比较容易消化，不会增加胃肠负担。红茶属于经过发酵制作而成的茶饮，其中含有茶多酚，有助于抑制胃酸分泌，此外还能够温暖胃部，改善胃部不适的症状，所以也属于胃酸怕的饮品，但需要注意的是，平时也要避免喝熟普洱、菊花、浓茶等饮品，以免刺激胃黏膜，加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，可以多喝一些小苏打水，能够与胃酸发生中和反应，但是不可以浓度过高，以免破坏胃内酸碱平衡，诱发碱中毒。平时要注意营养均衡，避免长期大量吃单一食物，可以适当多吃些软面条、鸡蛋羹等比较容易消化的食物，避免吃酸辣粉、麻辣火锅等辛辣刺激的食物。