长期吃氨糖的好处一般包括保护关节软骨、润滑关节、改善骨质疏松等，坏处一般包括影响消化系统、增加肝肾负担、过敏反应等，需要遵医嘱使用，也要注意观察身体，如有不适症状，及时到医院就诊。
一、好处
1.保护关节软骨
氨糖属于软骨细胞的重要营养素，能够刺激软骨细胞合成胶原纤维以及蛋白多糖，从而促进软骨修复，并且能够缓解关节软骨退变。
2.润滑关节
可以促进关节滑液的形成，减少关节面之间的摩擦，并且可以改善关节活动度，缓解关节僵硬以及疼痛。
3.改善骨质疏松
有助于加速钙元素在骨骼中的沉积，提高骨密度，改善和预防骨质疏松，能够间接改善因疼痛导致的活动受限，对骨骼健康有益。
二、坏处
1.影响消化系统
氨糖属于一种水溶性药物，长期使用容易增加胃肠负担，并且可能会对胃肠造成一定损害，诱发恶心、呕吐等不适症状。
2.增加肝肾负担
氨糖需要通过肝肾代谢，如果服用时间过长，容易增加肝肾负担，导致肝功能异常，严重时还可能会导致肝肾功能出现下降的情况。
3.过敏反应
如果患者对其中的成分过敏，服用后可能会出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应，严重时还可能导致呼吸困难。
在日常生活中，需要严格遵医嘱合理用药，不可以盲目使用，以免达不到治疗功效，还有可能会对身体健康造成不良影响。