婴儿通常在4到7个月左右开始尝试坐立，但能够独立坐稳一般在8到9个月。每个孩子的发育速度不同，部分婴儿可能会稍早或稍晚达到这一阶段，需结合其整体发育情况综合判断。
婴儿坐立能力的发育与肌肉力量和神经系统的成熟密切相关。在4个月左右，婴儿的颈部肌肉逐渐强壮，家长扶住其腋下时可能会出现短暂扶坐的动作。5到6个月时，婴儿可能借助双手支撑身体短暂靠坐，但容易因重心不稳而倾倒。7个月后，随着脊柱和核心肌群的发育，多数婴儿可以独立坐稳并自由转动上半身。若超过9个月仍无法保持坐姿，或伴随其他发育迟缓表现，需就医排除肌肉、神经等潜在问题。
日常生活中，家长可通过俯卧抬头、拉坐练习等方式帮助婴儿锻炼肌肉力量，但需避免过早强迫坐立。练习时应在婴儿清醒、情绪稳定时进行，每次不超过5分钟，并做好头部和腰部的保护。若婴儿超过1岁仍无法独立坐稳，或存在异常姿势、肢体僵硬等情况，应及时到儿科或儿童康复科就诊评估。