孩子开始刷牙的年龄需要根据口腔发育阶段进行调整。通常在乳牙萌出前即可进行口腔清洁，乳牙完全萌出后需逐渐过渡到使用牙刷。具体护理方式可分为以下三个阶段：
1、乳牙萌出前
婴儿出生后至第一颗乳牙萌出前，家长可用干净纱布或指套牙刷蘸取温水，轻柔擦拭牙龈和舌面。这有助于清除奶渍残留，同时养成清洁习惯，减少后续龋齿风险。
2、乳牙萌出期
6个月至3岁期间，随着乳牙陆续萌出，需改用适合婴幼儿的软毛牙刷。建议选择刷头不超过两颗乳牙宽度、刷毛直径不超过0.18毫米的牙刷。此时可使用米粒大小的含氟牙膏（氟浓度500-1100ppm），每天早晚各刷一次，家长需全程帮助孩子清洁牙齿各面。
3、自主刷牙期
3岁后孩子手部精细动作发育完善，可逐步培养自主刷牙能力。建议选择刷柄有防滑设计的儿童牙刷，牙膏用量增至豌豆大小。家长仍需在旁监督指导，重点清洁后牙咬合面和邻间隙，必要时辅助使用牙线清洁牙缝。
日常需注意避免睡前饮用奶制品或果汁，每次进食后饮用清水漱口。建议每3-6个月进行口腔检查，乳磨牙完全萌出后（约2.5-3岁）可考虑窝沟封闭。若发现牙齿出现白垩色斑块或褐色改变，应及时就诊进行专业评估和处理。