天冲穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于头部耳根后缘直上入发际2寸处。该穴具有疏风清热、宁心安神的功效，常用于治疗头痛、牙龈肿痛、癫痫等病症。
1、定位方法
天冲穴位于头部，具体定位时可采用体表标志法。首先找到耳尖与头部连接处的耳根后缘，沿此垂直线向上移动约两横指的距离，即入发际2寸处。可用指腹按压该区域，若出现明显酸胀感，通常为准确位置。
2、功能主治
此穴属足少阳胆经，主要作用于头侧部。对于少阳经循行部位出现的偏头痛、耳后疼痛有缓解作用，可改善肝胆火旺引起的目赤肿痛。现代临床中常用于治疗神经性头痛、三叉神经痛及精神系统疾病，配合风池穴、太阳穴使用效果更佳。
3、操作手法
常规采用直刺法，针尖向前或向后平刺0.5-0.8寸。按摩时可使用拇指指腹以画圈方式按压3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。艾灸治疗需注意保持安全距离，建议由专业人员操作，每次灸10-15分钟。
该穴位靠近颞浅动脉和耳颞神经分布区，自行针刺存在风险。出现严重头痛或牙龈肿痛时，应及时就诊查明病因，在医师指导下配合药物治疗。日常保健按摩建议每天1-2次，避开皮肤破损或炎症区域。