嘴巴自己张开可能是生理性原因所致，也可能与颞下颌关节紊乱、面神经麻痹、破伤风等疾病原因有关。生理性因素一般无需特殊处理，病理性因素需及时就医查明病因。
1、生理性原因
部分人在睡眠或放松状态下可能出现无意识的嘴巴张开现象，可能与肌肉松弛有关。此外，长期养成张嘴呼吸或习惯性张嘴动作也可能导致此现象，例如鼻炎患者因鼻塞而用口呼吸，形成习惯后难以纠正。这种情况可通过有意识地调整呼吸方式或进行口腔肌肉训练改善。
2、颞下颌关节紊乱
该疾病可能导致咬肌异常收缩或关节结构异常，出现下颌不自主运动。患者常伴有关节弹响、咀嚼疼痛等症状。一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状，配合热敷、咬合板等物理治疗。
3、面神经麻痹
病毒感染或外伤等因素导致的面神经受损，可能引起面部肌肉控制异常。除嘴巴无法闭合外，可能伴随眼睑闭合不全、口角歪斜等症状。需在医生指导下使用阿昔洛韦片、甲钴胺片、醋酸泼尼松片等药物进行抗病毒和营养神经治疗。
4、破伤风
由破伤风杆菌感染引发的全身肌肉痉挛性疾病，典型表现为牙关紧闭、苦笑面容等。但需注意在疾病发作初期可能出现下颌肌肉强直性收缩导致嘴巴不自主张开。这种情况需立即就医处理，及时注射破伤风抗毒素并进行清创治疗。
若排除睡眠姿势不当等生理因素后仍频繁出现该症状，建议尽早就诊神经内科或口腔科。日常生活中应注意避免单侧咀嚼、过度张口等不良习惯，出现外伤后应及时规范处理伤口。未经专业医生诊断前，切勿自行使用肌肉松弛剂等药物干预。