膝盖膝关节疼痛的治疗方法需根据具体病因选择，常见方式包括一般治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、一般治疗
急性期需减少膝关节活动，避免长时间行走、爬楼梯或剧烈运动，必要时使用护膝等支具保护关节。肥胖者需控制体重以减轻关节负荷，同时注意腿部保暖。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。若存在软骨磨损，可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊等营养关节软骨的药物。局部还可外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解炎症。
3、物理治疗
慢性疼痛可采用热敷、红外线照射、超声波等理疗方式改善血液循环。急性外伤后48小时内可冰敷减轻肿胀，后期转为热敷促进恢复。康复期建议在医生指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等膝关节功能锻炼。
4、手术治疗
严重骨关节炎或韧带损伤患者，若保守治疗无效，可能需行关节镜清理术、半月板修复术或人工膝关节置换术。关节内骨折需通过切开复位内固定术恢复解剖结构。
日常需避免长时间保持蹲跪姿势，女性减少穿高跟鞋。运动前充分热身，运动时佩戴运动护具。若疼痛伴随关节红肿、活动受限或夜间加重，应及时完善X线、MRI等检查，明确是否存在骨质增生、滑膜炎或半月板损伤等问题。