相思茶作为传统中草药饮品，一般具有清热解毒、润肺止咳、利水消肿、安神助眠、改善消化等功效和作用。其原料多采用药食同源的中草药配伍而成，需在中医理论指导下合理使用。
1、清热解毒
相思茶中的草本成分可通过促进新陈代谢帮助清除体内湿热毒素，适用于夏季暑热引起的口干舌燥、目赤肿痛等症，但不宜替代药物治疗感染性疾病。
2、润肺止咳
含有的滋阴润燥成分能缓解肺燥引起的干咳无痰，对咽喉干痒有舒缓作用，若持续咳嗽超过两周需及时就医排查病因。
3、利水消肿
通过促进尿液生成帮助排出体内多余水分，对久坐引起的水肿有改善效果，但肾功能异常者需谨慎饮用。
4、安神助眠
部分芳香类植物成分具有舒缓神经的作用，可改善轻度焦虑引起的入睡困难，严重失眠患者仍需专业治疗。
5、改善消化
所含健脾胃成分能促进消化液分泌，缓解饮食积滞引起的胃胀不适，但不能替代药物治疗器质性胃肠疾病。
相思茶属于养生保健饮品，体质虚寒者需酌情减量，孕妇及慢性病患者饮用前应咨询中医师。若出现明显不适症状，应及时到正规医疗机构就诊，避免延误病情。日常饮用时建议控制浓度和饮用量，不宜长期连续服用。