自慰后出现阴茎不适可能与局部刺激、过度摩擦或感染等因素有关，通常可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确原因，遵医嘱处理。
1、日常护理
自慰后需注意阴茎清洁，可用温水轻柔冲洗，避免使用刺激性洗剂。保持局部干燥，穿宽松透气的棉质内裤，减少摩擦刺激。适当休息，避免短时间内再次自慰或进行性生活。
2、冷敷或热敷
若存在轻度肿胀或疼痛，24小时内可进行冷敷，每次10-15分钟，每日2-3次，有助于减轻充血。超过24小时后可改为热敷，促进血液循环，但需注意温度不宜超过40℃，避免烫伤。
3、药物治疗
若出现明显疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药。若伴有皮肤破损或红肿，可外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏预防感染。若存在尿频、尿痛等症状，需在医生指导下服用头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗感染药物。
此类不适多数通过调整生活习惯即可缓解，日常需控制自慰频率，建议每周不超过2-3次。若出现持续疼痛、异常分泌物、排尿困难或皮肤破损经久不愈等情况，应及时到泌尿外科就诊，进行尿常规、分泌物检测等检查。避免自行使用强效消炎药或激素类药物，防止掩盖病情或引发耐药性。