备孕期间一般需要补充叶酸。叶酸是胎儿神经管发育的重要营养素，通常建议女性在孕前3个月开始补充，每天摄入0.4-0.8mg，有助于降低胎儿神经管缺陷风险。对于曾有神经管缺陷生育史的女性，医生可能会建议更高剂量。
叶酸参与DNA合成和细胞分裂，尤其在胚胎早期神经管闭合阶段起关键作用。若此时体内叶酸不足，可能导致脊柱裂、无脑儿等畸形。世界卫生组织和我国指南均推荐备孕及孕期女性常规补充叶酸。除了预防神经管缺陷，适量叶酸还能辅助降低先天性心脏病、唇腭裂等畸形风险，同时帮助预防妊娠期贫血。
建议备孕女性在医生指导下制定补充方案。除服用叶酸补充剂外，可多食用动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等富含叶酸的食物。注意避免过量补充，长期大剂量摄入可能掩盖维生素B12缺乏症状。有特殊健康状况或正在服用抗癫痫药物者，需遵医嘱调整剂量。