EB病毒具有传染性，主要通过唾液传播。该病毒属于疱疹病毒科，感染后可长期潜伏于人体，多数情况下无明显症状，但少数可能引发传染性单核细胞增多症等疾病。
EB病毒主要通过唾液、飞沫等途径传播。例如接吻、共用餐具或水杯、咳嗽打喷嚏时产生的飞沫均可成为传播媒介。此外，输血或器官移植等血液接触途径也可能导致感染，但较为少见。感染后潜伏期通常为4-6周，期间已具备传染性。
儿童和青少年是EB病毒易感人群。据统计，95%以上的成年人体内存在该病毒抗体，说明多数人曾感染过但未出现明显症状。免疫缺陷者、器官移植患者等免疫力低下人群感染后更易出现临床症状，可能出现发热、咽痛、淋巴结肿大等症状，需特别注意防护。
感染EB病毒后需注意隔离防护。急性感染期患者唾液中含有大量病毒颗粒，此时传染性最强。建议患者使用独立餐具，避免与他人共用餐具或亲密接触。日常需加强手部卫生，咳嗽时用纸巾遮掩口鼻。若出现持续发热、咽部溃疡等异常症状，应及时到感染科就诊进行血清学检测。
为预防EB病毒感染，建议避免与感染者共用餐具或水杯，培养使用公筷公勺的饮食习惯。家长应教育儿童养成良好的个人卫生习惯，不随意触碰他人餐具。免疫功能低下者可通过适度锻炼、均衡饮食等方式增强体质，降低感染风险。