后溪穴按摩作为中医传统疗法之一，一般具有缓解落枕、改善颈椎病、减轻腰痛、调理肩周炎以及舒缓头痛等功效和作用。该穴位属于手太阳小肠经，适当刺激可调节局部气血运行。
1、缓解落枕
后溪穴位于手部小肠经，与颈部经络相连。按摩该穴位能疏通颈部气血淤滞，缓解落枕导致的颈部僵硬和活动受限。中医认为落枕多因风寒侵袭或睡姿不当引发经气不畅，通过点压后溪穴可促进局部血液循环。
2、改善颈椎病
长期颈椎劳损易导致椎动脉受压，出现头晕、颈肩酸痛。按摩后溪穴可调节手太阳经与督脉的气血运行，缓解颈部肌肉痉挛。临床常配合风池穴、肩井穴共同使用，增强舒筋活络效果。
3、减轻腰痛
后溪穴通督脉，与腰部经络相通。对于急性腰扭伤或慢性腰肌劳损，持续按压此穴能缓解竖脊肌紧张。中医理论认为腰为肾之府，刺激该穴可激发肾经阳气，改善寒湿腰痛。
4、调理肩周炎
该穴位对应手太阳经循行路线，与肩关节密切相关。针对五十肩引起的活动障碍，通过揉按后溪穴可松解肩部粘连组织。建议配合患侧肩髃穴、肩贞穴进行联合刺激效果更佳。
5、舒缓头痛
对于紧张性头痛或枕大神经痛，按摩后溪穴能疏导头部气血。特别是因颈源性头痛引发的太阳穴胀痛，通过远端取穴可达到上病下治的效果，通常每次按压3-5分钟为宜。
进行穴位按摩时应注意力度适中，以产生酸胀感而不疼痛为度。建议用拇指指腹垂直向下按压，配合深呼吸每次持续10-15秒。若症状持续未缓解或伴有肢体麻木等严重表现，应及时到中医科就诊。日常可结合热敷或艾灸增强疗效，但需在专业医师指导下进行操作。