豆浆一般可以天天喝，但需根据个人体质和健康状况适量饮用。对于大多数健康人群而言，每天饮用适量的豆浆通常不会对健康产生不良影响。
1、健康人群
豆浆富含植物蛋白、膳食纤维以及钙、铁等矿物质，适量饮用有助于补充营养。成年人每日饮用300-500毫升豆浆通常较为适宜，但需注意避免空腹大量饮用，以免加重消化负担。
2、消化功能较弱者
部分人群胃肠功能较弱，过量饮用豆浆可能引发腹胀、腹泻等不适。建议此类人群减少每日摄入量，或分次饮用，同时观察身体反应。
3、特定疾病患者
痛风患者需注意豆浆中的嘌呤含量，急性发作期应限制饮用；甲状腺疾病患者需关注大豆异黄酮对激素的影响，建议在医生指导下调整摄入量。此外，对豆类过敏者应完全避免饮用。
日常饮用豆浆时，建议选择新鲜煮熟的豆浆，避免饮用未煮沸的豆浆以免中毒。若存在基础疾病或饮用后出现不适，应及时咨询营养科或相关专科医生，根据个体情况调整饮食方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。