膝盖积液水肿的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、穿刺抽液、手术治疗以及日常调理等，需根据具体病情选择合适方案。
1、药物治疗
若由感染或炎症引起，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、头孢克肟分散片、地塞米松片等药物。非甾体抗炎药能缓解局部肿胀疼痛，抗生素适用于细菌感染，糖皮质激素可快速控制严重炎症反应，但需注意药物禁忌证和疗程控制。
2、物理治疗
急性期48小时内采用冰敷可收缩血管减轻渗出，后期热敷促进积液吸收。超短波、超声波等理疗能改善局部循环，关节活动度训练和股四头肌锻炼有助于增强关节稳定性，需在康复师指导下进行。
3、穿刺抽液
对于积液量超过30ml且影响关节活动者，可在无菌操作下抽取积液，术后加压包扎。必要时可向关节腔内注射玻璃酸钠或糖皮质激素，但每年注射次数不宜超过3-5次，以防软骨损伤。
4、手术治疗
反复发作的顽固性积液或存在半月板损伤、游离体等情况时，需行关节镜下滑膜清理术或病灶清除术。术后需配合支具固定4-6周，逐步开展康复训练恢复关节功能。
5、日常调理
急性期应保持患肢制动并抬高15-20厘米，使用弹性绷带或护膝提供支撑。控制BMI指数在24以下，减少爬楼梯、深蹲等负重活动，建议每周进行3-4次游泳或骑自行车等低冲击运动。
出现膝关节肿胀持续3天以上不缓解，或伴有发热、关节畸形等情况，应及时至骨科就诊。治疗期间需定期复查超声或MRI评估积液吸收情况，避免自行穿刺或滥用止痛药物，根据病情变化调整治疗方案。