月经期间通常可以适量食用桃胶，但需根据个人体质情况决定。桃胶属于植物性胶质，性质平和，多数女性在经期食用后不会引起明显不适，但若存在体寒或经期反应较重的现象，则需谨慎。
桃胶含有一定量的膳食纤维和植物多糖，能够促进肠道蠕动，帮助缓解经期可能出现的便秘问题。同时，其含有的半乳糖等成分可为身体提供能量，适合经期体力消耗较大的女性作为营养补充。但需注意，桃胶本身不具备活血或止血的作用，对月经量的影响较小，因此正常体质者适量食用通常不会干扰生理周期。
若女性存在脾胃虚寒、经期腹痛或腹泻等症状，过量食用桃胶可能加重胃肠道负担。此外，市面上部分桃胶制品可能添加糖分或其他辅料，高糖摄入易引起血糖波动或水肿，建议选择原味桃胶炖煮，并控制每日摄入量在10克以内。
月经期间建议保持饮食清淡，均衡摄入蛋白质和铁元素。食用桃胶后可观察身体反应，若出现腹胀、腹痛等不适需立即停止。体质特殊或患有妇科疾病的女性，建议咨询中医师或营养师，根据个体情况调整饮食方案。