足底筋膜炎一般可以治好，但具体恢复情况与病情严重程度、治疗依从性等因素有关。大多数患者通过规范治疗能够有效缓解症状，但部分患者可能需要较长时间才能恢复，少数可能反复发作。
足底筋膜炎的恢复与病情轻重密切相关。早期轻症患者若及时进行休息、冰敷、足部拉伸等处理，通常可在数周内缓解。对于长期存在足跟疼痛且未及时干预的患者，由于足底筋膜存在慢性劳损或微小撕裂，恢复周期可能延长至数月甚至更久。治疗依从性也会影响恢复效果，部分患者未按医嘱进行足弓支撑鞋垫佩戴、药物规律使用或康复锻炼，可能造成症状迁延不愈。此外，体重基数较大、长期站立工作等危险因素持续存在时，也容易导致病情反复。
建议患者尽早就诊骨科或运动医学科，通过冲击波治疗、定制矫形鞋垫等综合治疗手段干预。日常需注意控制体重，避免赤足行走，运动时穿着缓冲性能良好的运动鞋。症状持续加重或出现足部肿胀发红时，应及时复查排除应力性骨折等并发症。