耳鸣的治疗方法需根据具体病因选择，通常包括日常调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗以及病因治疗等，患者需在医生指导下进行干预。
1、日常调理
若耳鸣由噪声暴露或情绪紧张引起，可通过减少噪音接触、规律作息、听舒缓音乐等方式缓解。日常需限制咖啡因、酒精摄入，避免加重内耳微循环障碍。
2、物理治疗
颈部按摩、耳部穴位按压（如听宫穴、翳风穴）可能改善局部血液循环。声治疗通过外界声音掩蔽耳鸣，如使用白噪音设备，有助于降低主观感知强度。
3、药物治疗
神经性耳鸣可遵医嘱使用甲钴胺片、尼莫地平片等营养神经和改善微循环药物。伴有焦虑情绪者可短期服用阿普唑仑片，但需警惕药物依赖性。
4、心理治疗
认知行为疗法通过矫正对耳鸣的错误认知，配合放松训练，可降低患者的焦虑水平。生物反馈治疗帮助患者自主控制生理反应，减轻症状困扰。
5、病因治疗
中耳炎引起的耳鸣需使用头孢克肟片等抗生素；梅尼埃病可口服盐酸倍他司汀片；听神经瘤等占位病变则需手术切除。
耳鸣持续超过1周或伴随听力下降、眩晕时，应及时至耳鼻喉科就诊。临床常通过纯音测听、耳声发射、头颅MRI等检查明确病因，避免自行使用民间偏方延误诊治。