阴道干涩的治疗方法主要包括润滑剂使用、激素治疗、心理调节、日常调理以及药物治疗等，需根据具体病因进行针对性处理。常见原因可能与激素水平变化、心理因素、局部炎症或慢性疾病等有关，建议及时就医明确诊断。
1、润滑剂使用
可选择水溶性或硅基润滑剂，在性生活前适量涂抹于阴道口及阴茎表面，能有效减少摩擦不适。这类产品安全性较高，但需注意选择无香料、无刺激成分的医用级产品，避免使用油性润滑剂以防破坏阴道PH值。
2、激素治疗
针对围绝经期或卵巢功能衰退导致的雌激素缺乏，可局部使用雌三醇乳膏每周2-3次，或遵医嘱进行激素替代治疗。哺乳期女性可能出现暂时性雌激素水平下降，通常建议使用短期局部雌激素制剂，如普罗雌烯阴道胶囊。
3、心理调节
性焦虑或亲密关系问题导致的干涩，可通过心理咨询改善。认知行为疗法能帮助缓解同房恐惧，配合盆底肌放松训练（如凯格尔运动反向练习），每日进行10-15分钟的深呼吸和渐进式肌肉放松。
4、日常调理
每日补充1500-2000ml水分，摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类。可进行阴道保湿护理，使用含透明质酸的阴道润肤剂，每周2-3次。穿着纯棉内裤并每日更换，避免久坐超过2小时影响会阴部血液循环。
5、药物治疗
细菌性阴道炎引起的干涩可使用甲硝唑栓，真菌感染则用克霉唑阴道片。干燥综合征患者需用羟氯喹调节免疫，配合人工泪液缓解全身黏膜干燥症状。糖尿病患者的阴道干涩需优先控制血糖在空腹6.1mmol/L以下。
日常应避免使用碱性洗液冲洗阴道，建议选择PH值4.0-4.5的专用护理产品。性生活中可通过延长前戏时间（建议15-20分钟）促进自然分泌，采用侧卧位等减少压迫的体位。若伴随疼痛、异常出血或持续2周以上不缓解，需及时进行妇科检查及激素六项检测。治疗期间保持与伴侣的充分沟通，必要时可共同参与诊疗。