豆浆中毒的缓解时间一般为1-3天，具体与中毒严重程度及个人体质有关。若症状较轻，可能数小时即可恢复；若伴随严重呕吐、腹泻或发热，可能需要更长时间。
豆浆中毒多由未充分煮沸的豆浆中含有皂苷、胰蛋白酶抑制剂等有毒物质引起。轻度中毒可能仅出现恶心、腹胀等不适，此时通过休息、补充水分即可逐渐缓解。若摄入量较大或毒素浓度较高，可能引发剧烈腹痛、持续腹泻或脱水，需及时就医补液并接受对症治疗，恢复时间可能延长至3天以上。
建议饮用豆浆前确保彻底煮沸，避免误食未煮熟的豆类制品。若出现持续呕吐、意识模糊或高热等症状，需立即就诊，避免延误病情。日常注意观察身体反应，中毒后避免进食刺激性食物，保持清淡饮食以促进恢复。