小腿围度标准因人而异，通常与身高、体重、性别及肌肉含量等因素相关。成年女性小腿围一般在30~36厘米，男性多在34~40厘米，但需结合个体情况综合评估。
1、性别差异
女性因脂肪分布特点，小腿围通常比男性小3~5厘米。例如身高160厘米的健康女性，标准小腿围约为32厘米左右；同等身高男性可能达到35厘米以上，这与睾酮水平促进肌肉发育有关。
2、体型影响
BMI指数每增加1，小腿围可能增加0.5~0.8厘米。肌肉型人群因腓肠肌发达，围度通常比脂肪型大2~4厘米。运动员小腿围可达40厘米以上，而久坐者可能低于标准值。
3、年龄变化
青少年在生长发育期小腿围年均增长1~2厘米，20~30岁趋于稳定，50岁后因肌肉流失可能每年减少0.3~0.5厘米。老年人正常范围可放宽至标准值的±15%。
测量时应站立放松，用软尺环绕小腿最粗处，保持与地面平行。若单侧小腿围突然增加超过2厘米，或伴有疼痛、皮肤温度变化，建议及时就医排查静脉血栓等疾病。日常可通过踮脚运动、腿部拉伸等保持小腿健康形态。