陈皮茯苓茶作为常见的中药代茶饮，一般具有健脾、燥湿、化痰、利水以及宁心等功效，适合特定体质人群适量饮用。
1、健脾
陈皮性温归脾经，所含挥发油成分可促进消化液分泌，茯苓含多糖物质能增强脾胃运化功能。二者合用能改善食欲不振、脘腹胀满等脾胃虚弱症状，尤其适合消化不良者饮用。
2、燥湿
茯苓利水渗湿的特性可促进体内多余水分代谢，陈皮理气作用能推动水湿运化。对于舌苔厚腻、肢体困重等湿气内蕴表现，饮用后有助于恢复机体水液平衡。
3、化痰
陈皮含橙皮苷等活性成分，能稀释呼吸道分泌物并促进排出，茯苓可调节津液分布。两者协同可缓解咳嗽痰多、痰白黏稠等症状，对慢性支气管炎患者有一定辅助作用。
4、利水
茯苓中的茯苓聚糖能调节肾小管重吸收功能，具有温和利尿效果。搭配陈皮行气作用，可改善下肢浮肿、小便不利等水液代谢障碍问题。
5、宁心
茯苓所含三萜类化合物能调节中枢神经系统，陈皮芳香成分可舒缓情绪。饮用后对心慌、失眠等心神不宁症状有辅助缓解作用，但严重焦虑者仍需结合专业治疗。
需注意本茶饮性质偏温，阴虚火旺者可能出现口干舌燥等不适。建议每日饮用不宜超过500ml，且需用沸水冲泡10分钟以上使有效成分充分释放。若症状持续或加重，应及时就医进行系统调理。