小儿排气操通常可以通过腹部按摩、腿部运动、背部抚触等步骤进行，有助于促进肠道蠕动和气体排出。操作时需注意动作轻柔，避免在刚进食后进行。
1、腹部按摩
让宝宝平躺，家长将双手搓热后用指腹以肚脐为中心顺时针打圈按摩。按摩力度需轻柔，每次持续3-5分钟。此手法能刺激肠道蠕动，帮助腹腔内气体向结肠下端移动。若触及硬块可适当增加按摩时间，但需避开剑突和耻骨联合部位。
2、腿部运动
握住宝宝脚踝使其双膝屈曲向腹部按压，保持2-3秒后伸直双腿，重复10-15次。接着做交替蹬自行车动作，左右腿各10次。该运动通过增加腹压促进直肠排气，操作时需注意关节保护，动作幅度不宜超过宝宝自然活动范围。
3、背部抚触
将宝宝俯卧，家长用四指指腹沿脊柱两侧从上至下轻推，重复5-8次。随后用手掌根部以画圈方式在腰骶部按摩，持续2-3分钟。这种体位利用重力作用帮助气体上升，同时背部刺激能协调肠道神经反射，操作时需确保宝宝口鼻通畅。
建议在餐后1小时进行操作，每日2-3次为宜。注意保持室温26-28℃，操作前修剪指甲避免划伤皮肤。若宝宝哭闹抗拒需立即停止，排气后仍存在腹胀、拒食等情况，应及时就医检查是否存在肠梗阻等器质性疾病。